TRE is een zelf hulp methode die ontwikkeld is door dr. David Bercelli om zowel dagelijkse stress als diepe chronische spanning te ontladen via een natuurlijk trilmechanisme. We maken gebruik van 7 eenvoudige oefeningen waarbij je lichaam de ingang is om alsnog los te laten wat eerder opgeslagen is. Je ontdekt hoe je op een veilige en gecontroleerde manier het natuurlijke mechanisme kan activeren en ook hoe je het kan stoppen. 

Het kalmeert en reguleert het zenuwstelsel waardoor spanning direct afneemt en je meer innerlijke rust en kalmte kunt ervaren.

Gaandeweg ontwikkel je meer inzicht in hoe je lijf signalen geeft wordt het makkelijker om er naar te luisteren en voor jezelf te zorgen en is het een praktische ingang om je vrijer en met minder spanningen door het leven te bewegen.

In 3 a 5 sessies leer je oefeningen en kun je in overleg zelf thuis aan de slag om ruimte te maken in je lijf voor herstel en veerkracht.

Als TRE® provider gebruik ik TRE indien nodig als aanvulling op de therapie omdat deze methode vrijwel voor iedereen geschikt is. Mensen die te maken hebben gehad met traumatische omstandigheden kunnen er veel baat bij hebben. Middels TRE heb je dan de mogelijkheid om iets te doen aan alle spanningen in het lijf die zijn blijven hangen en vaak tot allerlei klachten leiden. 

Check voor nog meer informatie https://tre-nederland.nl/