Groepsles Bewust Zijn

Wanneer je wil oefenen in het luisteren naar de signalen die je lijf je geeft.

Ik stimuleer je te onderzoeken welke vorm het beste bij je past op dit moment in je leven. In een groep met allemaal vrouwen steunen we elkaar en leren we aan elkaar. Je kunt vragen onderzoeken als: Waar sta ik? Hoe gaat het met mij? Hoe kan ik liefdevoller leven? Je ontdekt hoe je kunt oefenen met aandachtig in het moment te zijn, balans te vinden tussen zorgen voor een ander en de zorg voor jezelf. Je leert bewust te kiezen voor wat goed en gezond is voor jou.

 

Praktische oefeningen voor thuis en voor een ieder te leren en toe te passen. Ook als je het gevoel hebt daar geen tijd voor te hebben. 

 

Middels

  • Mindfulness, bewustwordings oefeningen vanuit de Gestalt

  • Verschillende meditatie technieken

  • Korte yoga oefeningen en ademhalingstechnieken

  • Autogene training (dieper ontspannen en beter slapen)

  • Energetisch lichaamswerk

Waar?

Van Duivenvoordestraat 14 te Oosterhout

Wanneer?

Iedere  donderdagavond om 19.30 uur een les van 75 minuten. (m.u.v. Feestdagen)

Investering in jezelf

$ 13.75 per les

Groepsgrootte

Maximaal 6. Deelname op volgorde van aanmelding.

Aanmelding liefst per mail sturen naar gestaltpraktijk@ziggo.nl

Wanneer kan een groepsles iets voor je betekenen?

Zorg jij altijd voor anderen? Als moeder, dochter, partner of vanuit je werk.

Wordt er voortdurend een beroep op je gedaan en denk je ’s avonds; ik ben zo moe en voel me geleefd! 

Is het lastig om dan tot rust te komen en ervaar je regelmatig stress. Dan is het de hoogste tijd om aandacht te besteden aan jouw zelfzorg.

© Gestaltpraktijk Momentum 2020

Aangesloten bij Stichting Bevordering Gestalt Art

Klachten- en geschillencommissie SCAG

Gestaltpraktijk Momentum

Manon Dekkers

van Duivenvoordestraat 14

4901 VR Oosterhout

06-15500510

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

Privacy

Bekijk hier de privacyvoorwaarden.

 

Klachtenregeling

Gestalt therapie is de vorm van therapie die gaat over het maken van contact. Mocht er ooit een vraag of klacht zijn neem dan liefst persoonlijk contact met me op en dan praten we erover. Komen we er samen niet aan uit dan ben ik aangesloten bij het SCAG waar vanuit een onafhankelijk klachtenfunctionaris ons dan bijstaat.

Klik hier voor meer informatie.